Blog

Psikoloji literatürü, güncel makaleler ve akademik incelemeler

Yumuşak gün ışığında çekilmiş, sarı altın başaklı yabani çiçeklerin yakın plan görüntüsü; arka plan bulanık yeşil bitki örtüsü.

Depresyon Nedir? Psikanalitik Yaklaşım ve Analiz

Uzm. Klnk. Psk. Alp Deniz Domaniç 26 Mart 2026

Depresyon, biyolojik yatkınlıklar ile erken dönem nesne kayıplarının birleşimi sonucu ortaya çıkan, egonun kapasitesini aşan bir duygu durum çöküşüdür. Psikanalitik kuramda, yas tutma yetisinin felç olması ve özneye yönelen içsel agresyonla açıklanan bu tablo, bireyin kendilik değerini ve dünyayla olan libidinal bağını zedeler. Kanıta dayalı terapi yöntemleri ve gerektiğinde farmakolojik destek, bu içe dönük öfkenin çözümlenmesini ve bireyin yaşam işlevselliğini yeniden kazanmasını mümkün kılar.

Devamını oku
Yumuşak gün ışığında çekilmiş, sarı altın başaklı yabani çiçeklerin yakın plan görüntüsü; arka plan bulanık yeşil bitki örtüsü.

Narsistik Kişilik Bozukluğu Nedir? Narsist Partneri Tanımak

Uzm. Klnk. Psk. Alp Deniz Domaniç 23 Mart 2026

Narsistik kişilik bozukluğu, derin bir yetersizlik hissini telafi etmek için geliştirilen, empati yoksunluğu ve büyüklenmecilikle seyreden bir kişilik organizasyonudur. İlişkilerde genellikle sömürücü ve manipülatif bir doğa sergileyen bu yapı, partnerde “narsistik istismar” kaynaklı travmalara yol açabilir. İyileşme ve korunma süreci, narsistik dinamiklerin fark edilmesi, katı sınırların konulması ve kaybedilen özsaygının profesyonel destekle yeniden inşası üzerine kurulmalıdır.

Devamını oku
Yumuşak gün ışığında çekilmiş, sarı altın başaklı yabani çiçeklerin yakın plan görüntüsü; arka plan bulanık yeşil bitki örtüsü.

Aşırı Düşünme Nedir? Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Uzm. Klnk. Psk. Alp Deniz Domaniç 18 Mart 2026

Aşırı düşünme (overthinking), bireyin zihninin kontrolsüz bir şekilde geçmişe veya geleceğe odaklanarak işlevselliğini yitirmesi durumudur ve genellikle kaygı bozuklukları ile paralellik gösterir. Bu durum nörobiyolojik olarak Varsayılan Mod Ağı’nın (DMN) aşırı aktivitesiyle ilişkili olup, mükemmeliyetçilik ve belirsizliğe tahammülsüzlük gibi faktörlerle beslenir. Klinik müdahale; farkındalık teknikleri, bilişsel yeniden yapılandırma ve öz-şefkat pratikleri aracılığıyla düşünce ile birey arasına sağlıklı bir mesafe koymayı hedefler.

Devamını oku
Yumuşak gün ışığında çekilmiş, sarı altın başaklı yabani çiçeklerin yakın plan görüntüsü; arka plan bulanık yeşil bitki örtüsü.

DEHB Nedir? Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Rehberi

Uzm. Klnk. Psk. Alp Deniz Domaniç 17 Mart 2026

DEHB (dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu), dopaminerjik sistemdeki aksamalar ve prefrontal korteksteki fonksiyonel farklılıklar sonucu ortaya çıkan, yaşam boyu sürebilen nörogelişimsel bir tablodur. Belirtiler dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik ekseninde şekillenirken; tedavi süreci ilaç, bilişsel davranışçı teknikler ve yaşam tarzı düzenlemelerini kapsayan bütüncül bir yaklaşımla yürütülmelidir. Doğru yönetimle, DEHB’li bireylerin yönetici işlevlerindeki zorluklar minimize edilebilir ve işlevsellik düzeyi artırılabilir.

Devamını oku
Yumuşak gün ışığında çekilmiş, sarı altın başaklı yabani çiçeklerin yakın plan görüntüsü; arka plan bulanık yeşil bitki örtüsü.

Travma Nedir? Belirtileri ve Terapi Yöntemleri

Uzm. Klnk. Psk. Alp Deniz Domaniç 16 Mart 2026

Travma, sinir sisteminin kapasitesini aşan yıkıcı bir deneyimin zihinde işlenemeden kalması durumudur; bu durum TSSB, disosiyasyon ve kronik anksiyete gibi tablolarla kendini gösterir. İyileşme süreci, nörobiyolojik regülasyon ve anıların EMDR gibi yöntemlerle yeniden yapılandırılmasını gerektirir. Erken müdahale ve güvenli terapötik ortam, travmatik yaşantının etkilerini minimalize ederek kişinin işlevselliğini geri kazanmasını sağlar.

Devamını oku
Yumuşak gün ışığında çekilmiş, sarı altın başaklı yabani çiçeklerin yakın plan görüntüsü; arka plan bulanık yeşil bitki örtüsü.

Kaygı Nedir ve Kaygı Bozukluğu Ne Zaman Başlar?

Uzm. Klnk. Psk. Alp Deniz Domaniç 15 Mart 2026

Kaygı, gelecekteki belirsiz tehditlere karşı geliştirilen biyopsikososyal bir savunma mekanizmasıdır; ancak şiddeti ve süresi işlevselliği bozduğunda klinik bir bozukluk halini alır. Kaygı bozukluğunun başlangıcı genellikle gençlik yıllarına dayansa da, travmatik olaylar veya kronik stresörler her yaşta bu süreci tetikleyebilir. Uzman eşliğinde yürütülen bilişsel ve davranışsal müdahaleler, bu patolojik döngünün kırılmasında en etkili yöntemlerdir.

Devamını oku